烏龍老茶含多酚 護心血管如紅酒
<P align=left>坊間相傳烏龍老茶不僅較一般烏龍茶味道更好,還可延年益壽,國內最新研究發現,烏龍老茶含有許多酚類化合物「沒食子酸」,因紅酒的沒食子酸含量極多,是醫界認為適度飲用紅酒可保護心血管的關鍵,間接肯定烏龍老茶益處。醫師仍建議不論喝哪種茶,每天都不該超過六百西西。</P>
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! L8 k/ w2 o# Q: B; r+ @1 d ^4 UTea For You 茶藝論壇<P align=left>研究六年</P>www.t4u.com.tw4 Q e/ p; `; A2 `2 m4 m
<P align=left>此研究由中興大學生物科技學研究所等單位進行,團隊成員、該所教授曾志正說,熱愛茶道者或一般人大多感覺綠茶口感較澀,少數喝完還會腸胃不適,因此偏好烏龍茶、紅茶等發酵茶,特別是烏龍茶深受華人喜歡,坊間流傳許多喝烏龍老茶好處,卻無文獻證實,故耗時六年研究烏龍老茶。</P>
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<P align=left>含較多「沒食子酸」</P>
% L& r* @" M bwww.t4u.com.tw<P align=left>曾志正說,一般茶葉若品質夠好,存放五年以上且每年烘烤,即可稱為老茶,算是一般茶的升級版,因此每種茶都有老茶,但能否升級為老茶,仍牽涉到茶葉本身栽種與製程。其研究團隊為取得一定品質的老茶加以分析,與出產凍頂烏龍茶的南投縣鹿谷鄉茶農合作,經多次試驗,獲得成分穩定的烏龍老茶,並與烏龍茶比較。</P>
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<P align=left>研究結果顯示,烏龍老茶所含能抗氧化的兒茶素濃度較低,因製成老茶過程,兒茶素會被分解,也分解出沒食子酸,是一種普遍存在於綠色植物及水果的酚類化合物;且老茶比烏龍茶含更多可抗氧化的多酚物質,也幾乎無咖啡因含量。這是學界少見的發酵茶研究,已刊登於八月號《農業與食品化學》國際期刊。</P>
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, ^6 y# {6 G) [, a2 {& {* v) d! k$ Itea,t4u<P align=left>老茶一斤約六千元</P>
4 Z1 W8 h* w" p, B x1 ~Tea For You 茶藝論壇<P align=left>書田診所家醫科主任何一成說,紅酒含大量沒食子酸,被認為是喝紅酒可降低心血管病變風險的重要原因,若烏龍老茶的沒食子酸含量也高,「建議可再進行動物或人體實驗,以肯定其保健效果。」茶藝老師唐隸民提醒,老茶價格是一般茶三倍以上,以烏龍茶為例,一般茶每斤約兩千元,老茶約六千元,甚至有人喊到上萬元,想喝茶者須留意行情。</P>tea for you' Q+ G. _; O" [9 o+ S- j) {
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<P align=left>喝茶好處及須知</P>
. ^% D1 r& G6 H" ^0 Q; E5 I+ a0 |tea,t4u<P align=left>.茶含咖啡因,無論茶葉種類,每日飲用量均不宜超過600 c.c.</P>www.t4u.com.tw; \. d$ F' A6 v% N* ], Y' F% n& S
<P align=left>.對咖啡因敏感者,晚上6時後不喝茶</P>tea,t4u. }3 g3 O) H7 {" t5 c4 ~
<P align=left>.研究發現喝茶抑制牙菌斑生長,可預防蛀牙,但濃茶喝多恐致齒色變深</P>
* s8 }: W" Y# x0 Q" Y7 dTea For You 茶藝論壇<P align=left>.若喝茶後常感覺腸胃不適,須減少攝取,若空腹4小時以上應先進食再喝茶</P>
I+ }8 {" ?- j. u) n<P align=left>.少數研究顯示喝茶會使尿酸升高,痛風患者對飲用量須謹慎</P>