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茶叶知识

饮茶已经成为我们日常养生的一个习惯,喝茶有益健康这个道理已深入人心,但你知道哪些茶越喝越年轻吗?
红茶
女性朋友为了防治骨质疏松,可以每天饮用一小杯红茶。红茶中的多酚类有抑制破坏骨细胞物质的活力,坚持饮用可以达到强身健骨的效果;再者红茶中的抗氧化剂可以防止和抑制癌细胞的生长,多喝延年益寿、延缓衰老。
黑茶
黑茶中含有丰富的抗氧化物质如儿茶素类、茶色素、黄酮类、维生素B、E,其中黄酮类具有清除自由基的功能,具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用。维生素B族、F族能帮助女生,维持皮肤、毛发、指甲的健康生长。
白茶
白茶也具高效抗氧化功能,茶中的维生素C和维生素E,能延缓人体衰老,强化肌肤抵抗力;茶中的单宁和维生素P可以抗脂肪过氧化,增强皮肤的耐受性。

来源::茶叶知识

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