要跟身心學習，要無比的寂靜，真的去傾聽身體的聲音、真的去傾聽內心跟最美麗心的對話。

我們的身體本來就有：認真、謙虛、主動、浪漫、由衷、單純的質性，是『我』的造作阻止它的成全。身體是來成全的，是『我』的執著讓身體變得不認真、不謙虛、不主動、不浪漫、不由衷、不單純。

我們的身體好單純，好認真，你那個『我』不可能比身體認真，你那個『我』時常在抱怨、時常喊累、時常在抗拒，所以我們要很謙卑地跟身體的『地、水、火、風、空、識』學習！

真的去感受它，讚嘆我們的身心，我們就不會造作，因為它已經很好了。

如果不知道它的好，我們就會產生很多欲望。會有欲望，真的是因為不知道它好在哪裡啊！