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本帖最後由 六時韻 於 2017-10-29 15:32 編輯
不過話說回來,經常口味過重,久了對身體並不好
通常是心血管首先遭殃
日常飲食還是不要超過身體的負擔,才能 ...
射過溪 發表於 2017-10-29 14:32



其實真的,你吃的口味重的濃的,最後都是身體會反饋回給自己。以前我也習慣吃的辣,什麼都要辣,
到後來就變成不加辣就覺得東西都沒味道。
但吃的辣,最先受苦的就是腸胃,只是它不喊痛,自己也不知道它的苦。
後來被長輩告誡著邊改,慢慢調整成少吃一點、到可以不加辣,才喝的出清湯原來也有味道。

原先也是茶要喝的濃才覺得香覺得有味道,
花了很長的時間慢慢在調整置茶量,
慢慢才喝出淡茶就該要發現的層次,
而不是什麼都要用重口味堆疊才對。
(雖然現在還是比較喜歡喝濃茶)

有時剛剛好真的覺得也是個很難拿捏的標準,由其是跟自己的口味或習慣有所抵觸時。
不過真的適當的清淡對身體還是比較好的。

淺見,小小心得。
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