嗜茶士

個人認為，喝茶導致肥胖，不是必然，可有些偶然，怎麼說呢。

以我個人的經驗，有幾次朋友來訪，在家喝過幾巡茶之後，也到飯點，大夥兒外出用餐，每次都會覺
得食量和酒量都有大增的跡象，事後也常在思考這些事兒的原因。

不知對與不對，是不是喝過茶後使胃舒暢，食道也通暢，於是吃多也喝多了？

曾看到好多茶友泡茶接待親友時，桌上總是用食物一大堆來表熱情。有如此的待客之道的茶友，以及
平常有邊喝茶邊吃零食習慣的，或許該斟酌一下零食的熱量到底是有多少，然後加以節制一下。

當然啦，喜歡喝輕發酵或是發酵不足的茶的茶友，要特別留意。

無疑，吃後喝或是喝後吃，絕對是導致肥胖的原因。假若您經常喝的是有飽足感以及膠質感豐富的茶
，您肯定會比其他人喝過茶之後所帶來的飢餓感低，因此也較容易控制食量。一些碳水化合物含量高
的茶，因其本身甜度自然高(非加糖)，飲後常給人帶來最高的飽足感與最低的飢餓感，這類茶最容易
控制肥胖。

因為每人的工作性質、食量以及飲食習慣不同，食慾是不會因為喝下不同茶而不同，也不是被飲用不
同茶葉類別而控制住，這是例外。