AlanLee

據說 若上廁所會血流成河
諾麗果汁加蜂蜜有幫助   不過 諾麗果汁一天不能超過50CC  
希望有幫助

小神童

回復 49# 射過溪


    是很有希望..
    不過也要注意眼睛的防曬..一天吃一粒深海魚油..外出戴太陽眼鏡..陰天也要..因為紫外線依舊存在..
    雖然美白無望..保濕..就靠喝茶.開水.花旗參泡水..也很好..戰勝豔陽..克服減重..!

RTYU

回復 6# 射過溪

洋車前子(市價約一公斤ＮＴ３３９～３５０麩皮價，磨成麵粉狀的３５０以上）
   

http://blog.roodo.com/foreverfish/archives/7099069.html
請服用

請搭蜂蜜、牛奶、果汁、豆漿、之類攪拌內服之．．


勿直接加無味之冷開水....難喝有一點味道

射過溪

也不知今天中午,外面的馬路會飆到幾度
但很想試試正午時刻在馬路上步行的感覺

落地窗一打開....喔嗚........一股熱浪襲來,有夠爽的
室內外溫差應該有十二度以上

站在馬路上的感覺是.......
下面蒸,上面晒,全身都被高溫的熱空氣給包圍住,我相信路面溫度應該有50度以上
走沒五分鐘就開始流汗,十分鐘覺得全身內外有在燃燒的感覺,應該可以瘦得很快
十五分鐘開始飆汗,二十分鐘感覺全身皮膚都濕了,二十五分鐘後到達工作室,衣服褲子也濕了
這也難怪在室外辛苦工作的人會熱衰竭.

另外發現一件事,一路走來不但看不到行人,連鳥叫聲也不見了
看來這種高溫連小鳥也會怕,紛紛躲起來,那邊涼快那邊去了

對了....叔叔是有練過的,小朋友不要學喔,不然因此而中暑暈倒的.....恕不負責 !

RTYU

回復 54# 射過溪


   其實我覺得冬天減肥效果應該更好
身體會一直散發熱量保暖,這需要消耗熱量...

天氣冷食慾不是會大開嗎?身體發出訊號要多補充熱量

好像寒帶地區,大口吃肉都沒事,熱量一直在消耗中

天冷時,做運動,又保暖,又能分解脂肪,又很涼爽.....

能量不滅定律.....

射過溪

回復  射過溪


   其實我覺得冬天減肥效果應該更好
身體會一直散發熱量保暖,這需要消耗熱量...

天氣冷食 ...
RTYU 發表於 2012-7-12 20:03

冬天我也有運動,冬天爬山最爽了,爬一下子就不冷了
然後邊爬邊脫衣服,舒服又有瘦身效果.

知秋

冬天我也有運動,冬天爬山最爽了,爬一下子就不冷了
然後邊爬邊脫衣服,舒服又有瘦身效果.  ...
射過溪 發表於 2012-7-12 20:11

邊爬邊脫容易著涼
尤其是有汗水

射過溪

邊爬邊脫容易著涼
尤其是有汗水
知秋 發表於 2012-7-13 17:17

只脫外套及背心而已,沒全脫光,應該還OK的

RTYU

回復 58# 射過溪


      在推薦一樣http://www.youtube.com/watch?v=183gPgCOQiU
我吃了一星期了,約4天後,效果就很明顯了......變很順暢,順順順...

洋車前子+寡醣乳酸菌=>效果超好的


還有夏天真的要多喝很多水喔,不然在怎運動,怎吃,代謝還是很差....

RTYU

回復 58# 射過溪


   寡醣乳酸菌

熱量超低的,不是乳汁類的加一堆糖....