我煙齡也超過20餘年了,5年前戒煙
未戒煙前,每天早上都要清喉嚨,咳出來的痰是黑色居多,那時一天約要1包的量,所以每天可以說除了睡覺外,幾乎每一小時(甚至更短)就要抽一根,有時三五好友聚在一起打牌,那就不止了,可能有一包半至兩包的量
後來是因為家裏小朋友出生了,而且身體也出了些狀況,聽從醫生的建議,慢慢減增,中間戒了又抽不下幾十次~XD(只能說煙癮戰勝了定力)
5年前的某一天,女兒跑來跟我說:爸爸,你再抽煙我就不喜歡你,猛然知覺原來我抽煙竟會讓家人如此討厭,所以當下就承諾從此不抽煙了,把剩下不到10根煙的香煙包丟棄垃圾桶內
現在,真的覺得精神及身體跟以前頹廢的日子好太多了,也不會受煙癮的牽引而不能自拔
朋友啊~煙能戒就戒,抽煙畢竟百害而無一利 |