喝熱水排毒法，你知道嗎？

本帖最後由 jasonl 於 2015-12-23 23:01 編輯

水對人的重要性是眾所周知的，那水對人具體有哪些好，怎樣喝水更事半功倍，可能我們都沒深究，原來喝熱水比涼水對我們的身體更好，而且對於身體排毒更為有利，人吃五穀雜糧，難免身體里會積聚一些毒素，常喝熱水就有助把身體的毒排出：

1.新陳代謝
喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動!
維持擔任排毒重責大任的器官的活性，讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝!
2. 調整味覺
開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味!慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳! 稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食!
3. 排出毒素
熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外! 除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘!此外也能加速排汗，達到良好的排毒效果!
4.賦予滿腹保足感
和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感! 在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感!
5. 幫助消化
經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內! 熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出!
6.沈澱心情
除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效! 慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力，讓你神清氣爽!

　　雖然喝熱水排毒非常簡單，但在喝法上講究點能達到最好的效果喔!
1.早上起床喝一杯熱水
早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好! 能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出!
讓一天有個神清氣爽的開始!
2. 一天喝1.2~1.5公升的熱水
任何東西過量都不好! 雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，
成為寒冷體質，進而容易肥胖! 一天1.2~ 1.5公升的量最適中!
3. 一次一點點慢慢喝，不要牛飲
不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝! 1~2個小時喝一杯左右的量! 不要燙口的熱水，溫熱就可以了!
4.入浴後水分補給
洗完澡後，喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分!
這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻!

這種排毒方法實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，排出身體的老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果! 這種不花錢的健康排毒法，大家不妨試試!
其實水不單單對人重要，對地球上的所有生物都是必不可少的，神說：「當神所造的各類水中的生物出現在水中的那一刻開始，這一個個鮮活的生命便給這沈寂了許久的水帶來了活力，也帶來了新的紀元⋯⋯從此，它們相依相偎，相互陪伴，不分彼此。水為著其中的生物而存活，它滋養著所有存活在它懷抱中的每一個生命，每一個生命也將因著它的滋養而為它存活。它們互相奉獻彼此的生命，同時，也都在以同樣的方式見證造物主的造物之奇妙與偉大，見證造物主權柄的不可超越的力量⋯⋯」摘自《話在肉身顯現（續遍）》可見每個生物都離不開水，而水也為著這些生物而存活，都是相依相偎，見証著造物主的奇妙作為。當我再次拿起水來喝的時候才感覺：沒有造物主創造這些人生存所需的，那我就沒法存活，所以造物主與人息息相關，不能分開！

不妨到谷歌搜搜下面這首歌，能讓你更了解這方面：《神的愛對人是多麼重要》
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