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冬季怎么喝茶养生 冬季要喝什么茶养生
冬季喝茶养生 冬季喝什么茶养生?
1、红枣桂圆茶
先把桂圆取出桂圆肉，把红枣去果核，然后把适量的桂圆、红枣及白砂放入杯中，加入沸水浸泡即可。红枣桂圆茶具有补益生血的功效，在冬季饮用可以增血暖身，尤其适合一些阴虚体质的人。
2、红枣枸杞茶
先把红枣去核，再把红枣及枸杞放入水杯中一起用沸水浸泡，代替茶水饮用。红枣枸杞茶对健胃滋补有很好的效果，而且适合所有体质的人，还具有补血养血的作用，所以在冬季饮用红枣枸杞茶可以增强体质及防治心血管疾病。
3、桂花茶
取适量的桂花洗干净放入水杯中，再加入沸水浸泡六分钟即可，最好可以每天早晚各饮用一杯。桂花不仅味道芳香，而且还有很高的药用价值，在冬季饮用桂花茶可以起到暖胃的作用，还对治疗咳嗽有一定的功效。
4、银耳茶
先把银耳洗干净再和冰糖一起文火炖煮，再把茶叶用沸水浸泡6分钟后就加入到银耳汤里拌匀即可。银耳茶具有滋阴润肺、养胃生津的功效，在冬季天气太过于干燥容易引起咳嗽等肺部问题，冬季饮用银耳茶正好可以润肺止咳，滋阴降火。
来源：一道茶网 |
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發表於 2016-10-11 22:20
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