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- 牛難爬山
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喝茶能去脂減肥嗎 ???
茶只能將體內的脂肪分解成血液內的游離脂肪酸
但游離脂肪酸只能在運動時被消耗掉
若不運動游離脂肪酸又會恢復到脂肪的型態,繼續堆積在體內
結論....
喝茶+運動 = 能更有效的去脂減肥
喝茶+不運動 = 無效
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茶性是寒是熱 ???
茶性本寒,越苦越青綠的越寒
但茶性會隨著發酵度的增加而改變
發酵度增一分,茶寒就減一分
熟度越高,茶的溫熱性就會越增
但也不是絕對,要依茶性及倉儲而定,也要用體感判斷
但就算是溫熱性不錯的茶,喝過量了體質還是會變寒....
1.茶會利尿,每次尿尿時都會帶走一些身體的熱能,尿多了身體就寒了
2.茶會促進心跳,產生熱能同時也是消耗熱能,消耗過度就身體就會轉寒
結論.....
1.要適可而止
2.要依本身的體質選茶,熱者寒之,寒者熱之,但同樣也是要適可而止
建議..........
有病還是要看醫生,畢竟茶的功效有限,無法代替醫藥,運動,良好的飲食及生活習慣
而且茶也是有副作用的,縱茶過度,有礙健康 |
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