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digiaimo

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發表於 2012-11-21 17:32 | 顯示全部帖子
可能大大太久沒運動了,身體的代謝機能變差了~

平常多做伸展,多走幾步路(加速大步走),爬階梯嘛...量力而為,

相信一星期後就會有成效~

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