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25樓
發表於 2011-4-25 18:07
| 只看該作者
本帖最後由 射過溪 於 2011-4-25 18:08 編輯
也是過去有位前輩,因打坐練氣;結果一股氣在額頭上...
已經五六年了,前些時候拜訪還關切著;依舊如是...
建達 發表於 2011-4-25 16:12
這通常是為對抗雜念而用意太重太緊所導至的,很多人這樣
對治方法就是暫停靜坐,多作不用意念的放鬆運動,效果會很不錯的
等印堂穴的凝貼感不見了在既續打坐,但意念要調鬆一點,不然還是會再患的
如果作放鬆運動一段時間後效果還是有限,那可試試自我推拿
1.用食指中指節由鼻根處往上推十幾下
2.食,中,無名三指併攏,輕柔印堂穴十幾下
3.用食指中指節推拿,由右眉頭推到左太陽穴,在由左眉頭推到右太陽穴,各十幾下
這通常會很有效的,如再沒有效就要去看中醫囉. |
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