- UID
- 1869
- 帖子
- 16583
- 主題
- 986
- 來自
- 牛難爬山
- 在線時間
- 17224 小時
- 註冊時間
- 2010-11-29
- 最後登錄
- 2024-6-17
|
64樓
發表於 2015-6-29 21:29
| 只看該作者
天吶 ! 我的體重又回來了,剛剛磅了一下,居然有75.5公斤六
難怪最近低頭時,又看不到自己的腳趾頭了
想不到一段時間沒繞遠路健步走,體重又迅速的回來了
您回來了....您終於回來了...........
不過不是我偷懶不運動,而是去年那條路不大好走,人行步道都斜向一邊
走久了對腿部肌肉及關結不怎麼好,且車多空氣髒,所以就停了下來.
最近又勘察了一條新路線,有山有湖的很不錯呢,而且路比較平,車子也少
就是內湖路二段復興劇校那條,空氣很不錯,今天就開始行動,說幹就幹
就先留下今天的體重記錄 75.5公斤
然後每星期驗收成果一次..........
射過溪 發表於 2012-7-9 18:33
話說.....三年前立的宏誓,到今天卻從未實現,人的惰性真可怕
還好剛剛秤體重是75.2公斤,沒繼續胖下去
但也不能繼續懶散下去,57歲了,會越老越不想動的
這對未來的健康與活力,會有很大影響滴
OK! 就從今晚開始,走遠路從內湖路二段繞回家
並設定目標,今年夏天要減重5公斤以上
加油! |
-
6
評分人數
-
|