bgt2457

.................搞大了肚子.............
............為日常生活帶來很大的不便,例如.........
站立時看不到腳,也不知道鞋帶有沒有綁好   .........
.......................   射過溪 發表於 2011-6-29 19:50

~~有人更嚴重 ------- 看不到  自己的老二   已好幾年了.................

射過溪

回復  射過溪


小弟虛歲34腰圍也34
真怕40歲時腰圍也到40
古早人說...膨肚短命...真的很怕 ...
建宏 發表於 2011-6-29 23:41

弟目前享年五十有二, 腰圍沒量過(不敢量)
但依走路晃動的係數來看,應是有過之而無不及

看來我也是"澎肚短命"一族的呢

tonystyle2002

回復 9# 建宏


沒關係啦~
主動地運動或許有困難~~
那就先被動地從拒絕美食誘惑開始阿~
等您對美食感到遊刃有餘時~
再來嘗試運動也很好ㄚ~

這樣分階段實施就容易多了~~~

建宏

回復 8# tonystyle2002


俗話說懶病沒藥醫.小弟愛吃又不喜歡運動 看來是減肥無期了

tonystyle2002

回復 7# 建宏


小弟屬蛇~和前輩年齡相仿~
不過小弟為了保持身材~
伏地挺身~仰臥起坐~引體向上~這三件事~
小弟從八十八年退伍到現在可沒間斷過呢~
如果有一些路跑活動~小弟也都儘量抽空參加~

相信只要前輩願意定期擠30分鐘~
把自己喜歡~且適合自己的運動項目~
認真的做到位~做足量~

前輩不必擔心啦~
參考看看~

建宏

回復 1# 射過溪


小弟虛歲34腰圍也34
真怕40歲時腰圍也到40
古早人說...膨肚短命...真的很怕

射過溪

小弟前陣子.坐椅子或騎機車....發現有點隱隱作痛........
這是小弟出娘胎第一次感受到這種痛痛的感覺~

後 ...
tonystyle2002 發表於 2011-6-29 19:56

這真是好方法呢,這提肛縮肛,在一緊一鬆間對菊花附近的靜脈血流會有很大的幫助呢
但一但菊花鬱結之氣成形,已經有物出焉,這方法可能就有危險了
因為在一緊一鬆間,有可能弄破靜脈而噴出菊花茶來.

如果只是初期的症狀,這種提肛運動的確會很有很大的幫助,謝謝帥哥分享獨門的療痔妙法.   

射過溪

回復 4# 曼芊

當護士的也會有很多職業病,其中腰腿酸痛的問題最常見

就一般門診的護士來講,每天從座椅上突然的站起來就不下百次
然後短距離快步走的次數也不下百次(依門診量而定)

這突然又次數頻繁的腰腿肌肉收縮,讓很多護士都有腰腿酸痛的毛病.
如果是復健科或照顧重症患者及老人安養的,職業病的種類就會更多.

記得要多做伸展性的體操或運動來舒緩拉伸筋肉及關節
平時沒事也可以多用熱水泡腳及按摩,會很有幫助的.

曼芊

我找了一份醫護工作，
跟我以前慣做的文職性質完全不同
跟以前的靜態性是完全對立的

累到我不是腳痛就是腰好像直不起來
但不知為何　院長連問兩次：好不好玩？
我都答：好玩。

想認真地玩著先～
暫時不跑路！

堅持每一天都賺來開心。
我們不過是『微塵』一粒。

曼芊

前無古人
後無來者

實在是lonely至極

但我不能同意您再多
加油～總有一天會成功的！