射過溪

晨起喝茶尿尿,尿尿喝茶
今天除夕,要喝好一點的, 號級期散茶No.2.....

450cc保溫瓶,置茶量目視約4~5g,時間2小時起
濃郁香醇的蘭皂香及樟香藥韻,喉韻持久,喝來很有滿足感
辛竄力強,身體由內到外的溫熱感極好


在濕冷的氣候下喝來驅寒又暖身,極爽

平常泡飲,置茶量都是3g
但氣候濕冷時,下手就會重些
好提高溫熱性,體感強度及喉韻的濃郁度
如此喝來就會很爽很滿足,讚!

射過溪

其實我有買桂格完膳，就可以補充所有的營養素
外加日日吃挺立鈣片+D3+B群
骨頭長的還不錯

按摩+自主復健 ...
hoffmann 發表於 2024-2-7 20:09

其實除了服用促進骨骼生長的營養品外
休息也是復原快的主要原因之一
還好這二方面都兼顧到了

hoffmann

最近的飲食
除了鱸魚湯⋯

積分        用戶名        時間        理由
金錢 +100 T元        vspwm2000        2024-2-7 17:36        或許可以考慮喝魚精，比較方便。 ...
威望 +10        vspwm2000        2024-2-7 17:36        或許可以考慮喝魚精，比較方便。 ...
金錢 +100 T元        射過溪        2024-2-7 15:07        狀況不錯喔
威望 +100        射過溪        2024-2-7 15:07        狀況不錯喔
...
hoffmann 發表於 2024-2-7 15:03

其實我有買桂格完膳，就可以補充所有的營養素
外加日日吃挺立鈣片+D3+B群
骨頭長的還不錯

按摩+自主復健+筋膜刮痧+低周波伺候

還是抵擋不了家裡兩個老人家的鱸魚湯進補術
只能默默的含淚接受
老人家你是說不贏他們的

hoffmann

最近的飲食
除了鱸魚湯⋯⋯還是鱸魚湯⋯⋯
其他的被我腦袋忽略了

我都笑稱我的膝蓋養了一隻鱸魚

射過溪

喜歡清淡的飲食，最近的煮湯心得可以分享一下準備三樣較大的調味料。
白醬油(或淡醬油、日式醬油..)，不 ...
vspwm2000 發表於 2024-2-7 08:21

我的比較簡單,就白蘿蔔加紅蘿蔔煮一大鍋,不加任何調味料
然後放冰箱備用,可單喝也可當湯底,方便又好吃

vspwm2000

宜蘭的特色美食並不多
比較出名的有卜肉,西魯肉,糕渣,鴨賞,鯊魚煙,魚丸米粉羹,高粱香腸
宜蘭近海,海鮮類的 ...
射過溪 發表於 2024-2-7 07:19

喜歡清淡的飲食，最近的煮湯心得可以分享一下準備三樣較大的調味料。
白醬油(或淡醬油、日式醬油..)，不要用水解醬油或太鹹的產品、湯會不甘甜。
味醂
清酒 ( 或純米酒 )
調味比例先 1:1:1。通常都是先各一大匙。不夠再調整，或最後再加點鹽或糖。
排骨或是雞翅先川燙過血水，不用煎。分量不用多通常就全聯或家樂福在賣的一盤，
白蘿蔔一大根 或 菜心 或 大芥菜心兩三顆，髓便切一切，然後加水一起燉。
這樣就很好吃了。不夠飽可以再燙個麵線或飯。感覺很清爽無負擔。

射過溪

晨起尿尿喝茶......
昨晚用保溫瓶浸泡的30年代老散茶
溫度剛好適口,老茶味濃郁香醇,暖身又暖胃
然後再來一泡70年代老班章毛尖熟散茶醒腦明目
有老茶旁身真好,可早上空腹喝,祛寒又暖身,下午再來泡老台茶
接著該出門買早餐,蔬果還有番薯囉.....

射過溪

射大，宜蘭，羅東有什特色年菜？
今年過年天氣冷，人少也不好準備，
主食：預計路過雲林買2份羊肉爐
零食： ...
vspwm2000 發表於 2024-2-7 05:28

宜蘭的特色美食並不多
比較出名的有卜肉,西魯肉,糕渣,鴨賞,鯊魚煙,魚丸米粉羹,高粱香腸
宜蘭近海,海鮮類的美食自然不少,魚丸非常的讚
不過我家近幾年飲食清淡很多,多蔬少肉
所以只準備了西魯肉及些許魚蝦,而主菜是老茶
這次就帶回來很多老台茶,老普洱,可以爽爽的喝

hoffmann

天氣冷
我只想這樣過年

vspwm2000

射大，宜蘭，羅東有什特色年菜？
今年過年天氣冷，人少也不好準備，
主食：預計路過雲林買2份羊肉爐
零食：預計路過名間買茶葉南瓜子
圍爐就搭配青菜盤，韓式泡菜，幾根小黃瓜。配個小酒。
旁邊再煮壺特調高級老班章熟散佐80散茶。
感覺簡單方便又滿足…