生活的目標與成就感

射過溪

48年次的我,再過一個多月就得年(或享壽)六十有三了
精神體力也大不如前,讓人不得不服老
有些老朋友也因此變得整天不想動
接著老人病慢慢上身,就更不想動了
生活如一灘死水

但也有一些朋友,會去學一些這年齡能做的東西
例如書法,畫畫,樂器..........
讓自己的老年生活有新的目標
若有所成就,便會雀躍不已,生命也因此變得有活力
所以說,成就感真的很重要

個人從小就愛茶,老了自然而然就會往這方面發展
每天玩玩茶,不亦樂乎,玩出成就感,更是爽乎

那什麼是玩茶的成就感呢 ?
其實很多...很多.....
例如將不同特性的茶,拚配出絕妙的口感,體感
發現一個可將茶泡得更好喝的新泡法
發現某壺泡某茶是絕配
找出一個更好的藏茶或醒茶的方式
並從中找出原理,再予以實現
這都是生活中一個又一個令人雀躍的成就感

從實做中發現原理,再依據原理去實作驗證收成
這過程都須用腦,動手,等待,每天都可把自己搞得很忙
我想這樣應該不會得老年痴呆症吧
而且生活也因此過得很快樂,因為不斷有新的成就感
能過著有茶為伴的老年生活,也真不錯呢.....

射過溪

最近發現多學些不同的姿勢及體位很重要
不要一成不變的用固定的姿勢及體位,好增加情趣
例如說坐一坐就起來走一走動一動,姿勢及體位不要固定太久
我們知道,人越老代謝循環就越差,越不動就越差
所以要經常動一動,加強循環代謝,身體才會健康,真的!
射過溪 發表於 2024-5-23 09:38

當我們辛苦了一輩子,建立了一個家,老後經濟也不虞匱乏
會很容易陷入舒適的漩渦裡而不想動
當然這裡面也有腦部及身體退化的問題

我們可以享受安逸舒服的生活,畢竟這是辛苦得來的成果
但不能變成一攤死水,動靜間要取得平衡才是
趁腦袋還靈光時,就要多為自己規化些體力能負擔的動態生活
不然很快就會變得呆滯,到時想改變就改變不了

移居羅東雖是不在我生崖規劃裡的意外
過程也極為艱辛,但現在我很慶幸能搬來這裡
在這裡推開窗就是一片綠意
推開門就是山林與田園
隨時可以出去走一走,逛一逛
這對身心的健康都有很大的幫助
這也難怪很多人退休後都會搬離城市
在鄉村山林打造一個新家,蒔花種草
過著安靜自在又運動量夠的生活
而很意外的,我現在開始過這樣的生活....

hoffmann

這幾個月來,我也發現自己也越來越不想動了,甚至連茶也懶得泡

原以為是這幾年的辛苦所累積出來的疲勞症候群
但最近發現是腦部退化所造成的
也因此能體會為何那些老朋友會整天不想動
因為身體是腦部所指揮的
腦袋運轉慢了,呆了,身體自然也會跟進變慢或不想動

俗話說順者成人,逆者成仙
所以應該逆向而行,對抗因退化而產生的種種現況才對
越不想動就越要動,哪邊退化就哪邊加強,身心皆如此
當然我不想也無法成仙,只想延緩自然的退化
為自己的老年生活帶來新的活力與健康
射過溪 發表於 2024-5-22 21:30

退化真的不分年齡
呆了，癲了，番了
真的是每日必見
尤其記憶力的退化⋯⋯也許年齡，也許疾病

老大忙了兩年
突然閒下來了
找點樂子放過自己
生活慣性或許可以改變

射過溪

這幾個月來,我也發現自己也越來越不想動了,甚至連茶也懶得泡

原以為是這幾年的辛苦所累積出來的疲勞症候 ...
射過溪 發表於 2024-5-22 21:30

最近發現多學些不同的姿勢及體位很重要
不要一成不變的用固定的姿勢及體位,好增加情趣
例如說坐一坐就起來走一走動一動,姿勢及體位不要固定太久
我們知道,人越老代謝循環就越差,越不動就越差
所以要經常動一動,加強循環代謝,身體才會健康,真的!

hoffmann

一茶碗泡著
偶爾閔一口

也是悠哉

射過溪

48年次的我,再過一個多月就得年(或享壽)六十有三了
精神體力也大不如前,讓人不得不服老
有些老朋友也因此變得整天不想動
接著老人病慢慢上身,就更不想動了
生活如一灘死水
射過溪 發表於 2020-11-20 15:45

這幾個月來,我也發現自己也越來越不想動了,甚至連茶也懶得泡

原以為是這幾年的辛苦所累積出來的疲勞症候群
但最近發現是腦部退化所造成的
也因此能體會為何那些老朋友會整天不想動
因為身體是腦部所指揮的
腦袋運轉慢了,呆了,身體自然也會跟進變慢或不想動

俗話說順者成人,逆者成仙
所以應該逆向而行,對抗因退化而產生的種種現況才對
越不想動就越要動,哪邊退化就哪邊加強,身心皆如此
當然我不想也無法成仙,只想延緩自然的退化
為自己的老年生活帶來新的活力與健康

射過溪

不要再想了
我快睡著了
賣了啦
hoffmann 發表於 2023-10-20 23:36

這個月有很多事情要同時處理
等下個月較有空檔時再來想想看

hoffmann

快搬家了, 整天挖啊挖,翻啊翻,倒也翻挖出一些早期珍藏的好茶來

今天又翻到一款1930年代的普洱散茶
入口即化綿密的蘭樟香及藥韻實在迷人
只有十來斤,不多但也算有點量,還在考慮要不要拿出部分來分享
這應是我現主時最老的老普洱,賣了就買不回來了,再想想...

射過溪 發表於 2023-10-20 22:40

    不要再想了
我快睡著了
賣了啦

射過溪

快搬家了, 整天挖啊挖,翻啊翻,倒也翻挖出一些早期珍藏的好茶來
例如60年代老生沱, 80年代綠印沱.....
很多茶都已不再我的記憶中或早以為喝完了
無意間又翻挖出來,內心自是一陣雀躍,尤其是有些量的
有量的就分享一些出去,讓T4U的茶友同樂
沒有量的就自己享用,順便回憶當初獲得此茶的種種情景
例如說前幾天翻到的1920年代普洱散茶
只有十幾公克,只能留給自己回味and回憶

今天又翻到一款1930年代的普洱散茶
入口即化綿密的蘭樟香及藥韻實在迷人
只有十來斤,不多但也算有點量,還在考慮要不要拿出部分來分享
這應是我現主時最老的老普洱,賣了就買不回來了,再想想...

雖然我不富有,事業及人生上沒傲人的大成就
但也不窮,雖然難免偶爾卵囊羞澀,不過整體而言,還算生活有餘
唯一的成就感就是我的私處藏有一些跟我一起變老的優質老茶

今夜秋雨綿綿,帶來些許寒意,訴說著寒冬將至
品飲這些老茶同時,對我的人生自是有著些許感傷,愉悅....等複雜情緒
尤其即將搬離居住40餘年的老家時,總有一種離情依依的不捨與思愁
不過人生總是向前走的,老來回到故鄉再創新局,不也是另一種成就嗎 ???

射過溪

我有一個老朋友很有趣,愛喝好茶,也買了很多好茶
但她有一個大毛病,就是好的捨不得喝,不好的喝不下
平時就喝些中等價位,中等品質的口糧茶解癮
連她實際出錢的老公,偶爾想泡點好茶來爽快一下,也會被她罵

所以就常被我笑說,妳花那麼多錢買好茶都白花了
因為根本無法為你們的生活帶來樂趣與享受
好茶雖難得,但人生更難得,買了就享用唄,享用了才是妳的
等到以後記憶退化,味覺嗅覺退化,甚至退化到不知道怎麼泡茶時
就算茶不變,但這時好茶就不再是好茶了
何不趁我們還能泡好茶,賞飲好茶時,好好享用呢
就算喝完了,也會留下美好的回憶,不是嗎 ?
(其實她購藏的好茶,就算每天來三泡,一輩子也喝不完)