鬼話之三....喝台灣茶會睡不著,普洱就不會.......
我想只要稍有常識的人都知道,茶含有咖啡因,喝多了都會影響睡眠
不管是台灣高山茶,大樹古樹普洱茶,紅茶,綠茶,甚至普洱熟茶
當然..紅茶,普洱熟茶及各類老茶會比較溫和
有些高冷茶的咖啡因也比較少,可多喝一些
但只要量超過個人身體的耐受度,還是一樣會影響睡眠
茶若不會影響睡眠就不是茶了,(佳葉龍茶 GABA TEA另當別論)
我相信...會有這種說法的人不無知就是別有不實用心的無恥
人可以無知,但千萬別無恥嘿......
射過溪 發表於 2017-3-9 21:53 
事實上,個人每天睡前及晨醒必喝台灣高山茶
睡前喝得比較少,怕夜尿影響睡眠
但晨醒就會喝多些,約300~500cc,好補充夜間散發掉的水分
幾十年下來從未因喝台灣高山茶而失眠與傷胃
(每個人的體質與健康狀況有別,不鼓勵每個人都這麼喝)
反而喝當年份的普洱大樹古樹茶,會有腸胃不適及失眠的情形
所以大樹古樹茶除了老料新壓的外,我都放個一,二年後才開始服用
但也不會拿來當作睡前及晨醒的飲料,主要是沒有台灣高山茶那種美好舒服的香甜感
當然會比白天喝的濃度淡很多,因為這時不是要喝提神的
主要是取其香甜,讓口腔與食道感覺芳香潔淨
這樣整個人身心內外就會覺得很清爽舒服
睡得香,也醒得美
但我不會拿這優點來將普洱大樹古樹比下去
優質的大樹古樹我也愛喝,品其老欉韻,山林氣息
也是品飲的一大享受,只是各有不同的品飲時點而已
喝茶要懂得手中這杯茶的茶性,適時適體適量的服用
才能取其利避其害 |
發表於 2017-3-9 21:58
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發表於 2017-3-10 14:11
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