【清明節氣養生食材 & 食譜推薦】✦玫瑰 ✦玫瑰紅茶✦

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【清明節氣養生食材 & 食譜推薦】✰玫瑰 ✰玫瑰紅茶


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「玫瑰花」性溫，味甘、微苦，利肺脾，益肝膽，能理氣而不辛燥，和血而不破血。

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玫瑰花的食藥用部位為花蕾或初開放的花，一年四季均可採收，除去雜質，低溫乾燥後入藥。
清明節氣可吃些玫瑰花做成的食物或茶飲，能幫助疏肝健脾，使人心情舒暢 !

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這裡推薦容易自己在家調製的「玫瑰紅茶」!
玫瑰紅茶不但口感醇和、花香芬芳，還具有許多健康功效，尤其對女性的身體很好 !
上班族 OL 或家庭主婦，平時經常飲用玫瑰紅茶，可以舒緩精神緊張和壓力，還能起到滋潤身體、溫養心脈的好處!


▲玫瑰紅茶的健康功效，如下述 :

⑴ 調理氣血 :
玫瑰紅茶茶性溫和，可調理血氣，促進血液循環；人體感到疲累時飲用，能理氣疏經，清除疲勞，輕清身體心緒 !

⑵ 美容養顏 :
玫瑰紅茶具有行氣活血、調和臟腑的功效。經常飲用，可以滋潤肌膚，活化血液循環，讓面色紅潤，養顏美容 !

⑶ 緩解抑鬱，舒緩情緒 :
中醫認為，玫瑰花的藥性溫和，能夠理氣活血、疏肝解鬱，具有鎮靜、安撫情緒，抗憂鬱的功效。女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰紅茶可以起到調節作用，幫助穩定平撫心情。

⑷ 調經止痛 :
玫瑰紅茶具有活血散淤、調經止痛的功效。玫瑰可說是子宮的保養品，能鎮定舒緩經前緊張症狀，調節月經週期。


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➱ 玫瑰紅茶對女性身體有那麼多的好處 ! 我們就趕快來泡泡看 !
簡單容易的泡茶方法如下 :


◉ 〔玫瑰紅茶 ‧ 食譜〕

這裡以完成量 140ml  為基準。

✻材料準備 :
紅茶茶葉，乾燥玫瑰花，新鮮玫瑰花瓣。


✻沖泡步驟 :
① 取 約 10g 的紅茶茶葉，對 140ml 熱開水的比例，放進茶壺中沖泡。

② 加入 約 4g 的乾燥玫瑰花。

③ 將 1 ~ 2 片的新鮮玫瑰花瓣，輕輕揉捻之後，加入茶壺中。

④ 浸悶 10 分鐘後，用濾茶網將茶水倒入另一容器，養顏美容又能放鬆心情的玫瑰紅茶，即告完成 !


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紅茶只要再加些健康功效的植物香草，香氣和健康效果皆俱相乘 !
快來保養家人與自己，泡杯玫瑰紅茶吧 !  讓你的身體心情都美麗 ~~ !!

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