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- 牛難爬山
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夏日飲茶宜淡不宜濃
炎炎夏日,不管你是在室外曬太陽,還是在室內吹冷氣
身體的水分都會大量流失,而引起生理上自然的需求
也就是會多喝水,但很多愛茶人只喝茶不喝白開水
因此不知不覺中,咖啡因及茶單寧就攝取過量了
因而傷脾胃及妨礙睡眠,所以夏日喝茶宜淡不宜濃
也有很多人因為生理上自然的需求,大啖冰品
這也很傷脾胃及循環代謝
但不是說冰品不可服用,而是要小口慢慢享用
達到消暑效果即止,不要過量及服用太猛
炎炎夏日適度地享用冰品也是既舒服又幸福的
另外...很多人因為怕熱,怕身體濕黏不舒服,整天吹冷氣也很不好
這樣會得冷氣病,抵抗力減弱
每天還是曬點太陽流點汗,促進一下新陳代謝,身體才會健康
真的! |
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