【節氣 • 白露】| ✦秋季養生注重保暖身體，防秋寒✦

【節氣 • 白露】| ✦秋季養生注重保暖身體，防秋寒✦

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有句諺語﹕「白露秋分夜，一夜涼一夜；一場秋雨一場涼，一場白露一場霜；白露白茫茫，穀子滿田黃。」

白露，陰氣漸重，露凝而白也；是一整年裡，晝夜溫差變化最大的一個節氣。
也從這一天起，氣溫漸日涼降。

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白露到，秋意濃 !

白露節氣降臨，晝夜溫差增大，在這季節交替的時刻，很容易受到風寒。
因此，於寒氣漸生之此刻，保暖最是重要 !
飲用甘甜厚醇的熟普洱茶，既暖胃又暖身，能夠驅散身體的寒氣，預防受寒感冒。

秋季人體的精氣開始收藏，這時候有利於吸收食物營養。可以趁此時機，多多食用滋陰益氣的平補食材，例如桂圓、蓮子、紅棗、山藥、白木耳、枸杞、黑芝麻、核桃等，有助於培養元氣、增強體質 !

今夕白露至，日後天漸涼，勿忘添衣，保暖身子，祝秋安 !

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《本次推薦》~~

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＞＞易武一片月，穿越了二十三光年的茶馬古道。

酒紅美艷的茶湯底見得滄海月明夜。
今夜就可見明月 !

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▸外型似褐紅色的滿月 ! 條索緊結，金毫盈顯。
▸湯色紅濃明亮。
▸馥郁的桂圓香氣。
▸滋味甘甜厚醇，沉刻動人!
▸亙古的熟成與甜蜜，千里共嬋娟 ~ 良辰莫辜負 !