hoffmann

目標: 減重十公斤
成果檢驗...........

5/25 體重及各項數據 (實施前)
cross weight    : (出恭前) 77  ...

原物料損耗率 :  約 20% = 一公斤
換肉率             :  

射過溪 發表於 2011-6-30 19:39

    這一公斤的屎
馬桶大概沖不掉吧

hoffmann

自從膝蓋受傷後
就一直在level4

肚子也圓了不少

現在開始復健
慢慢恢復腿部肌力