tonystyle2002

小弟前陣子.坐椅子或騎機車....發現有點隱隱作痛........
這是小弟出娘胎第一次感受到這種痛痛的感覺~

後來小弟自創一套治療法~
每日原地踏步10分鐘~
加上每日提肛~放鬆~提肛~放鬆~連續50到到100次~

後來這種痛就沒再出現了......
供射鳥前輩參考~~

tonystyle2002

回復 7# 建宏


小弟屬蛇~和前輩年齡相仿~
不過小弟為了保持身材~
伏地挺身~仰臥起坐~引體向上~這三件事~
小弟從八十八年退伍到現在可沒間斷過呢~
如果有一些路跑活動~小弟也都儘量抽空參加~

相信只要前輩願意定期擠30分鐘~
把自己喜歡~且適合自己的運動項目~
認真的做到位~做足量~

前輩不必擔心啦~
參考看看~

tonystyle2002

回復 9# 建宏


沒關係啦~
主動地運動或許有困難~~
那就先被動地從拒絕美食誘惑開始阿~
等您對美食感到遊刃有餘時~
再來嘗試運動也很好ㄚ~

這樣分階段實施就容易多了~~~

tonystyle2002

回復 21# 曼芊

恩...
想起多年前小弟的二姐畢業剛進林口長庚任職時~
哭著跑回家~說不當護士了..............
老爸問她為什麼?
她說這禮拜在婦產科
協助接生了2個BABY~~~


都是死胎.........


(老爸聽了什麼也沒說......拍拍背......)

tonystyle2002

恩..易胖體質真的很麻煩...
我老媽教西點教了30年.
老爸也吃了30年.
吃的人一直瘦的跟猴子一樣.
做的人.....越做越胖............

tonystyle2002

不知道是不是夏天.
水分流失的很快.排便不正常.
又沒注意補充水分的關係.
今天在公司.我覺得我的屁股..好像又開始怪怪的.....

拜託別又來了.........

tonystyle2002

記得這條才開而已.
很快..就剩5包了.

相信不出1個禮拜.也許不到下星期四.
我就得面對.這存在了將近20年的人生難題了.

這對我來說絕對是個挑戰..
說實話.我也沒有把握能夠解決它.
不過我是真的不願意讓這問題.
日復一日地.持續存在於我未來的生命歷程裡.

就告訴自己.凡事總得起個頭..
也許會失敗...但不試是不行的.......

tonystyle2002

這兩帖子看了好幾遍..真的還是無法理解  "這條"是指啥東西?   

是不是治療用藥品還是?    ...
Dior 發表於 2012-7-9 18:59

恩.....反正都不是什麼好東西...對健康都不好.......
只要沒染上沾上...不知道.不理解..都沒關係的啦....!

tonystyle2002

這幾天有個同事.
請了幾天假..
聽說是到泌尿科.
長袖改短袖.......

現在好像很多baby出生時就會先改好了.
這樣真好..

想當初.到了當兵前一周.整整前7天.
我才拉著當時的小女朋友.陪我去改..
而且很擔心被改壞掉..還明察暗訪.找了有口碑的醫生.
當時的小女朋友.手術時就在旁邊.看得都快暈倒了..

直到當兵前一天..那所謂的肉線..還沒掉..
我還用斜嘴鉗..自己拆線.....怕入伍以後麻煩..
拆完.睡一覺....隔天就當兵去了........................

話說...我爸媽到現在都不知道這事...因為我當時不好意思說...
不過..現在也沒說的必要了..