小神童

回復 49# 射過溪


    是很有希望..
    不過也要注意眼睛的防曬..一天吃一粒深海魚油..外出戴太陽眼鏡..陰天也要..因為紫外線依舊存在..
    雖然美白無望..保濕..就靠喝茶.開水.花旗參泡水..也很好..戰勝豔陽..克服減重..!

小神童

要減 1 公斤 的肉...照醫美的 價格 是 100K  ..
但這些 多餘的肉..來的容易..要他走..卻要發一番工夫..持續努力..肯定有效 ..
運動加 適當飲食 ..少喝酒..不要消夜 ..不出 30天 保證見效~~無效退費 ~~  ..。

小神童

回復 75# 射過溪


    非常好..效果已經開始顯現了..
                過去持續游泳  10~20年...經常看到同好也未必瘦很多....那些為比賽而強烈訓練的除外..用休閒角度去的人多...所以..為何而游方向確認後要有堅持到底的決心  ，走路相同..強度可增加...從 1小時 4K~2小時 8K....進而  3 小時..那種感覺自然會浮現....很輕鬆..不疲累..水分應時時補充..走出一條充滿自信的路，好處不只消除贅肉而已.. ..?

小神童

如果在 動水中...身體容易 仰漂..速度較快 ...那..也就表示  體酯肪..多些...
                             因此 女性在這方面就勝過男性.. ..。